Introduction to Calisthenics

Dieser Teil der monatlichen Calisthenics-Reihe von Roots Movement findet ausnahmsweise erst am zweiten Samstag des Monats statt. Er ist für alle, die an einer Einführung ins Calisthenics-Training (Übungen mit Eigenkörpergewicht)  interessiert sind. Die Teilnahme an den vorherigen Calisthenics-Workshops ist keine Vorraussetzung. Wir beginnen mit den basics u.a. Liegestütz, Dips, Klimmzüge und Kniebeugen mit dem Fokus auf korrekte Ausführung. Danach geht es weiter mit verschiedenen Progressionsmöglichkeiten wie Muscle-ups, Levers, Pistolsquats u.v.m.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

Ort: wird per Mail bekannt gegeben

Zeit: Samstag, den 14. Mai,  10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: €20 pro Person

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Das Training findet jeweils am 1. Samstag im Monat von 10.00 bis 12.00 Uhr statt.