Trainingsziel

Roots Movement bietet ein hochwertiges Training der natürlichen und funktionalen Bewegung. Wir nutzen unsere Umgebung (wie Geländer,  Wände, Treppen, Bäume, Steine u.s.w.) um Bewegungen wie Balance, Heben, Springen, Werfen, Klettern, Laufen und Kriechen zu üben.

Wir bieten dieses Training für jeden, der Interesse hat seine Bewegungen zu verbessern, ungeachtet des Alters und Konditionslevels.

Gruppentraining

Entdecke in einer Gruppe gleichgesinnter Leute deine Stadt und deinen Körper neu. Das Training findet an wechselnden Orten in Hamburg statt und dauert je nach Location 1,5h bis 2h:

Sonntags, 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dienstags, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr/21:30 Uhr

Donnerstags, 7:00 Uhr bis 8:30 Uhr

€60 pro Monat
€15 für eine Einzelkarte
€100 für eine 10er-Karte (1 Jahr gültig)

kostenlose Probestunde

Für nähere Informationen, Treffpunkt und die Anmeldung nutze gerne das Kontaktformular.  

Personal Training

Die effektivste Form des Trainings. Der Trainingsinhalt kann 100% auf dein Können und deine Ziele ausgerichtet werden. Egal ob allgemeine Steigerung der Fitness, Beweglichkeit, Balance, Kraft, Muskelaufbau, den Erhalt der Mobilität im Alter oder die reine Wiederentdeckung der Lust an Bewegung. Dein Personal Trainer motiviert dich, stimmt das Workout auf deine Bedürfnisse ab und hilft dir deine Ziele zu erreichen.

€60 pro Stunde (minimum 1,5 Stunden pro Session)

Kleingruppentraining (bis 4 Teilnehmer)

Wähle deine eigenen Trainingspartner und bilde eine gemeinsame Trainingsgruppe mit Familie (Kinder willkommen), Freunde oder Partner.

€80 pro Stunde pro Kleingruppe (minimum 1,5 Stunden pro Session)

Workshops

Alle aktuellen Angebote findet ihr unter in unserer Rubrik Workshops.