Jul
5
10:00am10:00am

Introduction to Calisthenics

RM März 2014 Calestetic Workshop .jpg

Die monatlichen Calisthenics-Reihe von Roots Movement richtet sich an alle, die an einer Einführung ins Calisthenics-Training (Übungen mit Eigenkörpergewicht)  interessiert sind. Wir beginnen mit den basics u.a. Liegestütz, Dips, Klimmzüge und Kniebeugen mit dem Fokus auf korrekte Ausführung. Danach geht es weiter mit verschiedenen Progressionsmöglichkeiten wie Muscle-ups, Levers, Pistolsquats u.v.m.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

Ort: wird per Mail bekannt gegeben

Zeit: Samstag, den 5. Juli,  10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: €20 pro Person

 

Name *
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Das Training findet jeweils am 1. Samstag im Monat von 10.00 bis 12.00 Uhr statt.
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Jun
14
10:00am10:00am

Introduction to Calisthenics

Dieser Teil der monatlichen Calisthenics-Reihe von Roots Movement findet ausnahmsweise erst am zweiten Samstag des Monats statt. Er ist für alle, die an einer Einführung ins Calisthenics-Training (Übungen mit Eigenkörpergewicht)  interessiert sind. Die Teilnahme an den vorherigen Calisthenics-Workshops ist keine Vorraussetzung. Wir beginnen mit den basics u.a. Liegestütz, Dips, Klimmzüge und Kniebeugen mit dem Fokus auf korrekte Ausführung. Danach geht es weiter mit verschiedenen Progressionsmöglichkeiten wie Muscle-ups, Levers, Pistolsquats u.v.m.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

Ort: wird per Mail bekannt gegeben

Zeit: Samstag, den 14. Mai,  10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: €20 pro Person

Name *
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Das Training findet jeweils am 1. Samstag im Monat von 10.00 bis 12.00 Uhr statt.
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Feb
16
10:00am10:00am

Intro Workshop - Hafencity

Einführung in das Roots Movement Training für alle Interessierten. Diesmal in der Hafencity.

Zur Anmeldung einfach eine Email an Roots Movement. Der Treffpunkt wird noch bekannt gegeben. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kosten: 20 Euro pro Person.

 

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Oct
20
9:00am 9:00am

Kick-Off Natural Movement Gruppentraining

Wir starten in die Roots Movement Herbst und Winter Saison mit neuen Trainingszeiten. Sei dabei beim Kick-off am Sonntag, den 20. Oktober von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr!

Auch im Herbst und Winter macht es bei angemessener Kleidung Spaß draußen zu trainieren. Die Trainingszeiten sind an die kürzer werdende Tage angepasst. Das Roots Movement Training in der Gruppe findet ab Mitte Oktober zu folgenden Zeiten statt:

dienstags von 14:30 Uhr bis 16.00 Uhr,

freitags von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr und

sonntags, 9.00 Uhr bis 11:00 Uhr.

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