Trainingsziel

Roots Movement bietet ein hochwertiges Training der natürlichen und funktionalen Bewegung. Wir nutzen unsere Umgebung (wie Geländer,  Wände, Treppen, Bäume, Steine u.s.w.) um Bewegungen wie Balance, Heben, Springen, Werfen, Klettern, Laufen und Kriechen zu üben.

Wir bieten dieses Training für jeden, der Interesse hat seine Bewegungen zu verbessern, ungeachtet des Alters und Konditionslevels.

Gruppentraining

Entdecke in einer Gruppe gleichgesinnter Leute deine Stadt und deinen Körper neu. Das Training findet an wechselnden Orten in Hamburg statt und dauert je nach Location 1,5h bis 2h:

Sonntags, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Dienstags, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Donnerstags, 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr

€60 pro Monat
€15 für eine Einzelkarte
€100 für eine 10er-Karte (6 Monate gültig)

Zur verbindlichen Anmeldung für eine kostenlose Probestunde in der Gruppe nutze bitte den Calendly-Link unten oder das Kontaktformular.  

Personal Training

Die effektivste Form des Trainings. Der Trainingsinhalt kann 100% auf dein Können und deine Ziele ausgerichtet werden. Egal ob allgemeine Steigerung der Fitness, Beweglichkeit, Balance, Kraft, Muskelaufbau, den Erhalt der Mobilität im Alter oder die reine Wiederentdeckung der Lust an Bewegung. Dein Personal Trainer motiviert dich, stimmt das Workout auf deine Bedürfnisse ab und hilft dir deine Ziele zu erreichen.

Preis auf Anfrage

Couples Training

Privates Training für Paare. Lerne deinen Partner spielerisch neu kennen. Steigert eure Fitness, Beweglichkeit und Kommunikation.

Improve you communication through physical practice

80€ pro Stunde

Kleingruppentraining (bis 4 Teilnehmer)

Wähle deine eigenen Trainingspartner und bilde eine gemeinsame Trainingsgruppe mit Familie (Kinder willkommen), Freunde oder Partner.

€80 pro Stunde pro Kleingruppe (minimum 1,5 Stunden pro Session)

Workshops

Alle aktuellen Angebote findet ihr unter in unserer Rubrik Workshops.